Particuliers
Le premier rendez-vous chez un psychologue est parfois source d’appréhension, cette première rencontre peut être stressante et anxiogène pour certaines personnes mais elle est bénéfique car vous trouverez une aide et une écoute bienveillante pour vous aider dans vos difficultés.
Diplômée de la faculté de Psychologie Nice Sophia Antipolis et de la faculté de médecine d ’Aix-Marseille
Master I ET II de psychologie (Nice Sophia Antipolis)
DU de T.C.C. : Thérapie Cognitive et Comportementale (Faculté de médecine de Marseille)
Formation en Hypnose Ericksonienne
Formation I.M.O. : Intégration par les Mouvements Oculaires
Je propose un suivi psychologique ou psycho-thérapeutique qui s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes, couples, familles, adolescents ou groupes (équipes de travail…)
Je propose des thérapies de courte durée qui ont fait leurs preuves dans la prise en charge d'un grand nombre de difficultés personnelles et relationnelles.
J' aide des personnes souffrant de problèmes récurrents étiquetés comme troubles anxieux (attaques de panique, phobies), troubles de l'humeur (dépressions, troubles bipolaires), troubles sexuels (anorgasmie, manque de désir), addictions, troubles alimentaires (anorexie, boulimie, vomiting), troubles du sommeil, troubles obsessionnels compulsifs, troubles du comportement, conduites "hors normes" (psychoses présumées)...
Au-delà d'un éventuel diagnostic psychologique ou biologique, je propose un travail thérapeutique qui vise à aider mes patients à modifier la relation qu'ils entretiennent avec eux-mêmes, avec les autres ou avec le monde en général.
Le premier entretien vise à clarifier les raisons de la démarche grâce à une récolte d'informations précises et détaillées. Il s'agit de définir le problème amené par la personne en termes concrets et actuels et à commencer à explorer des pistes de changement possibles.
Il est souvent demandé à la personne de poursuivre le travail d'une séance à l'autre, en lui demandant, par exemple, d'observer certaines situations, de réfléchir à une question importante, ou même de commencer à agir différemment dans tel ou tel contexte. Cela permet de rendre la personne active dans le processus thérapeutique, en s'appuyant sur ses ressources personnelles pour commencer à dépasser ses difficultés, et donc de raccourcir de façon notable la durée de la thérapie.
Le suivi thérapeutique s'arrête généralement après une phase de consolidation, au cours de laquelle les rencontres avec le thérapeute s'espacent progressivement, ce qui permet à la personne de retrouver peu à peu son autonomie et de vérifier que le changement souhaité se maintient dans le temps.
Selon la problématique amenée par la personne, certains membres de son entourage, impliqués dans sa situation, peuvent être sollicités, avec son accord, pour contribuer au changement souhaité.
J'interviens également auprès de conjoints et de parents de personnes en souffrance afin de les aider à adopter une attitude susceptible d'aider les proches, notamment lorsque ces derniers ne sont pas demandeurs d'une aide thérapeutique pour eux-mêmes.
À quoi ça sert ?
Situation de mise en relation par la parole et le langage. L’entretien clinique s’inscrit dans une relation d’aide et de soutien. Psychologue clinicienne, centrée sur l’écoute de la parole, des émotions et des sentiments, je peux vous aider à exprimer votre vécu, votre ressenti et vos préoccupations.
L’entretien clinique, en fonction de l’objectif fixé, peut aussi avoir comme but un recueil d’informations, une aide au diagnostic ou encore une aide pour éclaircir un questionnement.
Consulter, pour quoi faire ?
Se faire aider et se faire conseiller quand on traverse une période difficile
Se faire soutenir et accompagner dans des moments de crise, les accidents de la vie
Apprendre à se connaître et à s’estimer
Renforcer sa confiance en soi
Améliorer ses relations aux autres : parent/enfant, couple/famille, relations professionnelles
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Surmonter des difficultés liées au travail (burn out, souffrance au travail…)
Déterminer son projet de vie en cohérence avec ses désirs et ses besoins, et mettre en œuvre les actions pour y arriver (Coaching)
Pour les enfants et les jeunes rencontrant des difficultés scolaires (motivation, mémorisation, apprentissage, concentration, anxiété liée aux examens …)
Traitement du stress post traumatique (accident, choc émotionnel…)
Accompagnement au sevrage tabagique et à l’amincissement (hypnose, Fleurs de Bach et conseils personnalisés)
Le temps nécessaire pour se faire aider dépend du problème et de votre demande. Une à deux séances peut suffire, comme parfois il est utile de prendre le temps sur plusieurs mois, dans le cas d’un suivi.
La fréquence des séances est elle aussi variable : cela peut aller d’une consultation par semaine à une tous les quinze jours ou une par mois. Cela dépend de votre rythme et de votre disponibilité.
La durée d’une séance est d'environ 1h parfois un peu plus courte pour les enfants.
+33 (0)6 21 01 15 99
dthomaspsy@free.fr
dominiquethomasroi@free.fr